No! Così come si può estrarre dai cibi la vitamina C e concentrarla in una pastiglia (più comodo e pratico che mangiare 20 arance) allo stesso modo è possibile estrapolare dagli alimenti altri principi nutritivi.

No! Ad esempio per ottenere solo 4 g di creatina bisognerebbe mangiare un chilo di carne, per ottenere solo 5 g di aminoacidi ramificati dovreste bere 1,3 liti di latte parz. scremato. Ottenere gli estratti vegetali sarebbe quasi impossibile.

Estensive ricerche hanno mostrato che con gli integratori si ottengono prima risultati maggiori. Addirittura è possibile accedere a risultati altrimenti impossibili attraverso la sola dieta.

No! Certi stati metabolici non possono essere indotti da una dieta normale. Ad esempio: nel caso di una dieta dimagrante il metabolismo si abbasserà vanificando i risultati e re-ingrassando quando si torna alla solita alimentazione. Solo particolari sostanze (naturali e dietetiche) sono in grado di non fare abbassare il metabolismo. Una dieta non darà mai l'energia o il nutrimento di certi integratori.

Niente. Sarebbe come dire cosa accade se smetto di prendere la vit. C. Semplicemente non si avrà più il vantaggio che apporta la vit. C o l'integratore in questione.

Assolutamente no! Gli integratori sono valutati da una commissione del Ministero della Sanità, che proibisce l'uso di sostanze non idonee.

No, solo principi nutritivi. Vorremmo anzi dire che in questo mondo dove la pasta e la soia sono transgeniche, la verdura e la frutta piena di pesticidi e concimi chimici, gli animali cresciuti a ormoni, e persino le fragole sono gigantesche, gli integratori rappresentano, per assurdo, uno dei prodotti più controllati e genuini in assoluto.